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胃不好吃什么水果?胃不好想吃水果

胃不好吃什么水果?胃不好想吃水果。

肠胃不好,有很多食物是不可以食用的,尤其到了夏天的时候,一些水果十分诱人,但是,有很多水果是不可以吃的,那么胃不好的人还想吃水果,可以吃哪些易于消化的水果呢?下面文章中对肠胃不好的人,可以吃哪些水果进行了详细的介绍一些,看看肠胃不好的人可以吃哪些水果吧。

樱桃 樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

芒果 中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原含量占了水果之最,还有明目的作用。

苹果 苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。

木瓜 木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

胃不好想吃水果,这7种更容易消化

石榴 中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

以上介绍的几种水果比较适合肠胃不好的人食用,在日常生活中,对于肠胃不好,我们有很多水果不能吃,但是以上介绍的这几种水果比较易于消化,可以适当的食用,但是肠胃不好,在吃水果的时候一定要少吃,不要一次性吃的太多,否则的话对肠胃会造成负担,加重肠胃的病情。

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