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炒青菜的家常做法怎么做好吃(营养好看的青菜做法)

1、炒青菜是一道菜品,制作原料有青菜、精盐、白糖等,营养丰富,强身健体。

在家也能做大厨,炒青菜好吃有诀窍,记住这3点,翠绿入味有营养

2、 今天老刘就来分享一下“炒蔬菜”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。

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3、下面开始介绍所需要的食材:

青菜、白糖

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4、先把青菜一切两半,摆在水里泡20分钟,再清洗干净。锅控干后倒入菜籽油,用菜籽油炒出来的青菜更香,把菜籽油烧到冒青烟然后放入青菜爆炒

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5、再放入盐一勺、两勺白糖提鲜,再放入少许开水这样调料容易化开,继续翻炒,把小青菜炒到软糯为止。根据个人口味喜欢,爱吃的味精的可以放点味精,出锅装盘

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6、青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的

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