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怀孕不能吃的东西?9种孕期不能吃的食物

我们都知道在怀孕期间的话,大家一定要注意自己的饮食,因为有些食物吃了以后可以帮助自己的身体更加健康,也可以让自己的小宝宝更加的好,那么有九种孕期不可以吃的食物,可是大多数的孕妇都吃不下,五种也做到了,我们就应该来看看我们到底应该怎么吃,才可以让自己的身体不再出现疾病的。

9种孕期不能吃的食物,可大多孕妈吃过不下5种,你中招了吗?

1、辣条

上至油腻中年少女,下至可爱呆萌小学生,都是辣条粉。孕妇,我想,肯定是逃不过辣条的魔爪。不过要尽量控制控制再控制,实在不行就让老公从网上搜教程,在家做给你吃,至少比外面有保证些。

2.油腻食品常见的有油炸食物、油煎食物、肥肉、香肠以及脂肪含量高的鹅、鸭、畜类的头部肉等,不仅影响消化吸收,还可能对胎儿有不好的影响。

3、小心酸味食物

是不是很多孕妈都很惊讶,酸味的食物是明明很多孕妈爱吃的食物,怎么还要孕妇少吃酸味食物呢?有的人滥用一些如山楂丸一类的药物止呕,而山楂对孕妈的子宫有收缩作用,可能会导致流产。即使是自家腌制的酸菜也要少吃,不仅没有营养,而且含有致癌物。如果爱吃酸,准妈妈们可以食用酸枣、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等富含维生素CD的水果。

4、生肉类:如生鱼片,寿司等,孕妇应尽量避免;熟肉制品需谨慎挑选,最好选择包装完整新鲜质量可靠的生产商,孕期孕妇最好选择经过高温消毒的奶及奶制品!5、冷饮冷食

夏季冰箱中长期放置的饮料、水果、凉食等,过冷刺激胃肠道,引起痉挛,反射性引起子宫收缩,影响胎儿发育。

6、泡面

没闻见还好,闻见味了口水是止都止不住。没怀孕前都抵不住它的诱惑,怀孕后胃口大开,更奈何不住。

7、各种路边小吃

烤面筋、烤冷面、鸡柳、煎皮渣......不能逛街,逛街绝不走小吃街。怀孕初期你可能没觉得,再“禁食”一两个月试试。

8、各种小零食

想不起吃什么,但是就想去逛超市,看看里面的各种零食。薯条、薯片、鸡块、爆米花......

准妈妈应尽量少吃油炸、油煎食品,比如油条,炸薯条,还有甜的糕点,饮料,这些都会使你摄入的能量过多,导致肥胖及妊娠糖尿病!另外孕妈妈也要少吃加工食品,如罐头,香肠等,管住自己的嘴才能有更好的孕期健康!

9、其他食物

有些平时健康的食物在发生某些变化后就不宜使用了,比如发芽的土豆、青色的番茄、久存的老南瓜、鲜黄花菜、鲜木耳等,对胎儿的生长发育不利。

在怀孕期间大家一定要多注意,那么就应该避免吃一些辛辣刺激的食物,或者是不可以吃一些海鲜做的,那么自然肯定会影响自己的身体健康,甚至可能会引起早产的,那么这个时候大家一定要记得多吃一些清淡的饮食,或者是多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,才可以让自己的宝宝更加健康。

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